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代怀孕晚期的时候饮食需要关注的事情

2018-10-25 09:27:40   来源:黑龙江农垦代怀孕职业技术网
内容摘要:怀孕是一个女人一生必须经历的事情,想要度过怀孕的这段时间,必须要有人很好的呵护。那么,作为孕妇的家人,我们更应该多懂一些相关的知识。比方说,代怀孕晚期的时候饮食需要关

怀孕是一个女人一生必须经历的事情,想要度过怀孕的这段时间,必须要有人很好的呵护。那么,作为孕妇的家人,我们更应该多懂一些相关的知识。比方说,代怀孕晚期的时候饮食需要关注的事情大家随我一起看一看吧。

  当代孕妇进入孕晚期阶段,也就是我们通常说的围产期阶段,这时就更要着重注意妈妈和胎儿各方面的安全了,所以除了代孕妇必须定期接受产前检查,生活要有规律,情绪要稳定。那么,孕晚期饮食注意事项有哪些呢?

  1、饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

  2、脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

  3、代孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,代孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

  4、代孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的代孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的 摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

  注意:

  1、妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征,该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

  2、孕晚期,如果代孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。

  孕妈妈到了孕晚期的时候,对于营养的要求会变得更高,需求量也会相应增多。因此,孕晚期的饮食是非常重要的。为了给宝宝一个优良的生长环境,妈妈们在饮食方面要注意以下几个方面。

  1、保证蛋白质的摄入量。蛋白质是人体中非常重要的物质。禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇,从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,代孕准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。

  2、少食脂肪性食物。妈妈们要知道,脂肪性食物里的含胆固醇量较高,摄入过多的胆固醇,可能会使血压升高,严重的还会出现高血压脑病。因此,要注意少吃脂肪性食物。

  3、控制脂肪摄入量。孕妈妈应该少吃动物性脂肪,使膳食中的饱和脂肪酸的量少于不饱和脂肪酸的量。这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸,还可以增加前列腺素的合成。

  4、控制热能的摄入。代孕准妈妈到了孕晚期,要严格控制热能的摄入,尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈,应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

  5、口味宜清淡。代孕准妈妈到了孕晚期,饮食上应少吃过咸的食物,避免大量饮水。

  6、严禁饮食过度。孕妈妈到了孕晚期,食欲会慢慢恢复正常,这时候千万要注意,不要过度饮食,造成肥胖。要知道,这时胎儿已经有足够的养分,即使母亲不吃东西,也不会立刻影响他的生长发育。

  7、保持营养均衡。在整个妊娠期中,代孕准妈妈们在饮食上都应该注意科学合理饮食,以保证营养均衡。