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代孕妇贫血怎么办?推荐3款食物让你不再贫血

2018-09-30 09:25:47   来源:黑龙江农垦代怀孕职业技术网
内容摘要:  代孕妇为什么代孕妈咪容易贫血?妊娠期代孕妇身体对氧的需求量增多,新陈代谢加快,而且子宫中胎代孕宝宝、胎盘的发育使血容量增加,在增加的血液中,血浆增加要比红细胞多,

  代孕妇为什么代孕妈咪容易贫血?妊娠期代孕妇身体对氧的需求量增多,新陈代谢加快,而且子宫中胎代孕宝宝、胎盘的发育使血容量增加,在增加的血液中,血浆增加要比红细胞多,因此形成了代孕期血液稀释的现象。医学上称这种现象为生理性贫血,属于正常的生理过程,其中较多为缺铁性贫血。虽然生理性贫血是正常的生理现象,但如果代孕妇长期贫血,产检中没有及时发现或发现后没有及时治疗,就容易造成脑供血不足、供氧不足,从而导致代孕期容易晕倒,还可能造成胎儿营养供应不足,使胎代孕宝宝发育缓慢,严重者甚至会发生早产、胎儿宫内窘迫。

  怎样就是贫血?

  一般来说,成年男子的血红蛋白低于12.5g/dl(毫克每分升),成年代孕妈咪血红蛋白的含量低于11.0g/dl(毫克每分升)的话,就属于贫血。对于代孕妇来说,若出现脸色苍白、自觉黑朦、眩晕等症状,就需要警惕了,这很可能是贫血的征兆。

  代孕妇贫血怎么办?除了服用铁补充剂外,通过食疗补血补铁是非常不错的选择。

  代孕专家建议,针对代孕妇容易贫血的状况,代孕妇应该多吃以下三大类食物:

  第一类:含铁丰富的食物

  代孕妇贫血,多数属于缺铁性贫血,日常饮食中应该多摄入含铁丰富的食物。

  动物肝脏中的铁含量往往高于其他部位,如卤鸡肝、猪肝等,含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!其他还有蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物,含铁量也都较高,建议经常吃。例如红豆中含有较丰富的铁质,代孕期常食用,不仅起到防治缺铁性贫血的作用,还有加强代孕妈咪乳汁分泌的功效哦!

  第二类:富含维生素的食物

  代孕期除了坚持服用代孕妈咪叶酸这种维生素外,还要多吃富含维生素的蔬菜瓜果,维生素C可以帮助促进铁的吸收。需要注意的是,有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响铁的吸收,如菠菜、油菜等蔬菜虽富含铁,但吸收率只有1%-5%,代孕期吃菠菜、油菜时,最好先焯水再进行烹调,为的是把草酸提前破坏掉。

  第三类:多吃高蛋白食物

  整个代孕期,尤其是孕中、晚期,代孕妇一定要多吃高蛋白食物。富含动物蛋白的食物包括:牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼、虾、蟹等;富含植物蛋白的食物包括:黄豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。这些食物对贫血的治疗有良好效果。