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代孕妇补充营养(三):补铁

2018-09-11 10:23:27   来源:黑龙江农垦代怀孕职业技术网
内容摘要:  铁是人体生成红细胞的主要原料之一,代孕期的缺铁性贫血,不但可以导致代孕妇出现心慌气短、代孕妈咪头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生

  铁是人体生成红细胞的主要原料之一,代孕期的缺铁性贫血,不但可以导致代孕妇出现心慌气短、代孕妈咪头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。代孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血代孕妈咪做好充分的铁储备,因此,在代孕期应特别注意补充铁剂。

  母婴

  铁准备摄入或补充:在代怀孕早期,每天应至少摄入15~20毫克铁;代怀孕晚期,每天应摄入35毫克铁。

  铁的来源:富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等)、干杏、樱桃等。