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孕期不要让代孕宝宝没胖自己先胖起来了

2017-09-07 09:42:53   来源:黑龙江农垦代怀孕职业技术网
内容摘要:很多人刚开始知道自己代孕都非常的兴奋,也听长辈们说孕期的营养和休息非常的重要,所以每天就吃很多的东西,而且也老老实实的休息 可是,没过

很多人刚开始知道自己代孕都非常的兴奋,也听长辈们说孕期的营养和休息非常的重要,所以每天就吃很多的东西,而且也老老实实的休息.可是,没过多长时间就发现自己胖了很多,然而代孕宝宝在肚子里面好像还没有什么反应.

这就是为什么现在很多代孕妇都出现超重如此严重的原因,就是对于孕知识一点都不了解.不是说吃得多宝宝才能够长得快,发育得健康;而是要吃得好,营养充足均衡,才能够让胎儿更好的健康发育.

在孕早期的时候应该按着自己的意愿吃东西,吃一些容易消化吸收的食物,只要每天补充足够的营养就可以了,但是要防止酮体摄入太多.为了胎儿的健康,可以多补充一点叶酸.

孕中期的时候需要的营养物质就大量的提升了,同时也要注意铁的补充.此时可以多吃一点富含蛋白质的东西,鱼肉,鸡肉,蛋,牛奶,蔬菜,水果这些都不可少.此时千万不能够用一些零食或者是水果取代正餐,那些东西只能够是饭前或者是饭后吃.

孕晚期的时候各个方面的营养也要更加的提升,为了更好的控制体重,可以把每天的能量统计出来,可以每天主食吃7两左右,豆制品吃2两左右,肉类每天吃半斤左右鸡蛋每天1个,牛奶每天250克,蔬菜水果1斤.

不管任何时期,代孕妇在补充充足营养的基础上一定要控制自己的体重.如果体重太重对于自己和胎儿来说都是不好的.每天可以根据自己的实际情况适当的选择一些运动,这样可以很好的把多余的能量消耗掉.